Créer un climat de confiance Avant toute chose, l’adolescent a besoin de sentir qu’il peut parler librement, sans craindre le jugement. Il ne s’agit pas de lui poser dix questions à la suite, mais plutôt de favoriser des échanges naturels, au fil du quotidien. Un trajet en voiture, un repas partagé, un moment de calme sont souvent des occasions précieuses. L’essentiel est d’écouter sincèrement, sans chercher à corriger ou orienter immédiatement ses réponses. Il est aussi important de montrer que l’on respecte son rythme. À cet âge, tout évolue vite : les goûts, les certitudes, les envies. L’orientation ne se décide pas en une semaine, et ce flou est parfaitement normal. L’aider à mieux se connaître Construire un projet d’orientation, c’est d’abord apprendre à se connaître. Certains adolescents ont déjà des passions bien affirmées, d’autres ont du mal à se projeter. Là encore, votre regard peut être précieux. En soulignant ses qualités, en rappelant les moments où il s’est senti épanoui, vous l’aidez à prendre conscience de ses forces. Des outils existent, comme les bilans d’orientation, les tests d’intérêts ou les entretiens avec un conseiller. Mais les discussions avec vous, les expériences vécues, les stages ou les activités extrascolaires sont tout aussi enrichissants. L’objectif est de l’aider à identifier ce qui l’anime et ce qui a du sens pour lui.

Se former tout au long de sa vie, c’est la clé pour évoluer et s’adapter aux changements du monde du travail. Avec l’évolution constante des métiers et l’apparition de nouvelles compétences, il devient essentiel de se perfectionner ou d’acquérir de nouvelles connaissances. Bonne nouvelle : grâce au Compte Personnel de Formation (CPF), vous pouvez financer des formations qui vous aideront à monter en compétences et à booster votre carrière, sans toucher à votre budget personnel !

Les écrans font partie intégrante de notre quotidien. Ordinateurs, tablettes, smartphones… Ils sont omniprésents, y compris dans les salles de classe et les espaces d’apprentissage. Si certains y voient une opportunité pour moderniser l’éducation, d’autres s’inquiètent de leurs effets sur la concentration et la mémorisation. Aujourd'hui on note que 27% des enfants de 2 ans utilisent une tablette ou un ordinateur et ceux de 3-5 ans y consacrent en moyenne 77 minutes par jour. (selon CAIRN) Alors, faut-il interdire les écrans pour mieux apprendre ? Les écrans, un frein à la concentration et à la mémorisation ? L’une des critiques majeures contre l’usage des écrans dans l’apprentissage est leur impact sur l’attention. En effet, plusieurs études ont montré que l’exposition prolongée aux écrans, notamment aux réseaux sociaux et aux contenus courts, réduit la capacité de concentration. En classe, le simple fait d’avoir un téléphone à portée de main peut nuire à l’apprentissage. Une étude menée par l’université de Londres a révélé que la présence d’un smartphone, même éteint, pouvait diminuer les capacités cognitives en raison de la tentation de le consulter. Par ailleurs, la prise de notes sur ordinateur semble moins efficace que l’écriture manuscrite. Une étude de l’université de Princeton a montré que les étudiants qui prennent des notes à la main retiennent mieux l’information, car ils doivent reformuler et synthétiser les idées plutôt que de les recopier mot pour mot.

Ah, l’orientation scolaire ! Une étape clé dans la vie des jeunes, souvent synonyme de doutes, de questionnements et parfois même d’angoisse. Choisir son parcours scolaire et professionnel peut sembler être une tâche monumentale, mais avec une bonne préparation, il est possible d’aborder cette étape avec plus de sérénité. Alors, comment bien préparer son orientation scolaire ? Voici quelques pistes pour t’aider à y voir plus clair.

La gestion de la productivité et de la concentration est un véritable défi pour de nombreux étudiants, surtout dans un monde rempli de distractions constantes. Entre les notifications, les imprévus et les moments de fatigue, il peut être difficile de rester focus sur ses objectifs. Cependant, avec les bonnes stratégies, il est tout à fait possible de trouver un équilibre entre efficacité et bien-être. Ce guide vous propose des conseils pratiques et adaptés pour améliorer votre capacité à travailler de manière plus structurée et concentrée 😉

L’anxiété scolaire, c’est ce stress qui se manifeste chez certains enfants à cause de l’école. Cela peut aller d’une peur passagère avant un examen à une angoisse constante, qui peut rendre chaque journée scolaire difficile. Les causes varient : crainte de ne pas être à la hauteur, peur des moqueries ou encore pression ressentie pour obtenir de bons résultats. Dans tous les cas, cette anxiété peut devenir un frein à l’épanouissement de l’enfant. Quelles sont les causes de l’anxiété scolaire ? Les raisons de cette anxiété sont multiples, mais certaines reviennent souvent : La pression de la réussite : Beaucoup d’enfants ressentent une forte pression à l’idée de répondre aux attentes des parents ou des enseignants. Cela peut générer un sentiment constant d’insuffisance. Un environnement scolaire difficile : Des conflits avec les camarades, un climat de compétition intense ou même du harcèlement peuvent rendre l’école oppressante. Des difficultés d’apprentissage : Certains enfants se sentent largués si le rythme ou la méthode d’apprentissage ne leur correspondent pas. Cela peut renforcer leur peur de l’échec. Comment repérer l’anxiété scolaire ? Les enfants ne disent pas toujours clairement qu’ils ne se sentent pas bien à l’école, mais certains signes peuvent vous mettre sur la piste : • Des symptômes physiques : Maux de ventre, nausées, maux de tête, surtout le matin avant de partir à l’école. Ces manifestations peuvent être le reflet d’une anxiété sous-jacente. • Des changements de comportement : Isolement, refus de faire les devoirs, baisse soudaine des notes, ou même des colères ou pleurs inexpliqués. • Des troubles émotionnels : Tristesse, irritabilité ou troubles du sommeil peuvent aussi être des conséquences d’un stress scolaire. 🚨Si l’anxiété n’est pas prise en charge, elle peut avoir des conséquences durables. Cela peut diminuer la confiance en soi de l’enfant et entraîner un décrochage scolaire ou des difficultés relationnelles. Dans certains cas, l’anxiété peut même conduire à des troubles plus graves, comme la dépression. Il est donc primordial de ne pas la sous-estimer.

Lorsque votre enfant rencontre des difficultés à l’école, cela peut devenir une source de stress pour lui, mais aussi pour vous. Cependant, il est important de se rappeler qu’un accompagnement sur mesure peut transformer ces défis en opportunités d’apprentissage. Voici les signes qui montrent que le soutien scolaire pourrait être la solution idéale, et surtout, pourquoi il est bénéfique à plus d’un titre.

L’adolescence est une phase charnière marquée par des bouleversements et des découvertes profondes. Généralement comprise entre 11 et 18 ans, elle s'accompagne de défis que parents et éducateurs doivent apprendre à appréhender pour mieux soutenir les jeunes. Voici un aperçu des éléments clés à considérer.

Ah, l’adolescence ! Cette période fascinante et tumultueuse de la vie où l'on explore qui l'on est et ce que l'on veut devenir. Mais, derrière les rires et les découvertes, se cache souvent une réalité moins joyeuse : la santé mentale. C'est une véritable période de construction de soi-même, qui peut parfois être plus compliquée qu’on ne l’imagine. Une période particulière qui confronte souvent les jeunes à de nouvelles responsabilités et à des nouveautés qui peuvent faire peur. La réalité est que de plus en plus de jeunes font face à des défis psychologiques qui peuvent sembler écrasants. Alors, pourquoi est-il si crucial de parler de la santé mentale chez les jeunes ?